船橋市にある生活訓練事業所Epoh.Lifeのブログです。
Epoh.Lifeでは、認知行動療法（CBT）やWRAPなどを活用しながら、
・リワーク【Epoh.Lifeのリワーク（復職支援）】
・再発予防
・セルフモニタリング
・ストレス対処
・働き続けるための準備
などの支援を日々取り組んでいます。

このブログでは、日々気づいたこと、感じたこと、自身のリカバリー経験、認知行動療法やWRAPのこと等、色々織り交ぜながら、リカバリーをテーマに綴っていこうと思います。